睡觉多梦吃什么药　女人多梦吃什么食物

 　　睡觉多梦吃什么药　女人多梦吃什么食物

　　女人失眠多梦吃什么食物?失眠多梦的治疗可以吃什么?由于肾虚引起的失眠多梦，那么好好调理好肾，就会没事的。可以吃一些补肾的食物，比如说板栗、山药等。

　　其实女人要想调理好肾，不一定靠食疗法。喝专业的补肾茶是最直接有效的方法。

　　我有肾虚的时候，就是喝汉方千金茶。因为汉方千金茶是由纯中草药萃取而成，没有任何茶叶成分，从根本上系统的调理女人肾虚。

　　它能够提高机体免疫功能，增加肾脏排毒功能，彻底排除沉积在五脏六腑的毒素，从而让肾虚的症状烟消云散。

　　1、核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。

　　2、红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣 20枚、葱白 7根，加水3000毫升，煮至l000毫升，去渣后服。

　　3、小麦：其性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4腕，煎至1碗，早晚服用。

　　4、桑椹：性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00克，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2-3次，用温水或黄酒送服。

　　专家提醒：另外莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实 10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲子心30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。