脱发一方面可能是生活作息时间不规律,熬夜,上网,另一方面可能与先天性遗传性,疾病,精神刺激,药物,季节气候,营养不良,体内缺少维生素,内分泌失调等有关。当然了,脱发的根本原因在于毛囊受损,而引起头发从发根部位脱落。出现脱发情况时,应该及时的就医检查,以免错过最佳治疗时机,加深毛囊的受损程度,引起更加严重的脱发现象。
精神压抑越深,脱发、白发就越快.平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,平时不要经常处于精神紧张状态。
饮食注意:
1、建议您经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。
2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3、多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。
4.配合防脱育发液帮助长出头发。
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