女性如何预防乳腺及宫颈疾病

　　女性如何预防乳腺及宫颈疾病?对于女性朋友们来说，乳腺及宫颈疾病是威胁生命的健康杀手，而且发病率还比较高，那日常如何预防这类疾病的发生呢?

　　女性如何预防乳腺及宫颈疾病?

　　1、少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情。生活要有规律，劳逸结合，保持大便通畅。

　　2、讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性交。

　　3、及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

　　4、凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

　　5、防止分娩时器械损伤宫颈。

　　6、产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

　　7、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

　　8、减掉10斤体重。在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。对女性而言，减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。30岁以后，女性即使没有到达肥胖的程度，如果体重增加10斤，也会增加乳癌、胰脏和子宫颈癌的风险。

　　9、经常沐浴在负离子环境浴中，上下午各四十分钟端坐于负离子前近距离呼吸即可。

　　乳腺疾病等需注意早期检测

　　乳腺癌的高发年龄为40-60岁，我国的女性患者多发于绝经前，约占患者总数的60%。资料表明，近年来发病年龄有年轻化趋势。目前的医学水平已经到可以发现非常早期的乳腺癌阶段了，如乳腺原位癌(0期)隐匿性乳腺癌。大部分早期乳腺癌都能够取得满意的治疗效果。

　　而定期体检是发现早期乳腺癌的最好方法，女性朋友应该把发现早期乳腺癌作为乳腺体检的重点，35-60岁的女性朋友更应该把这一项目检查作为重中之重。一些女性朋友因为忽视体检，导致乳腺癌发展到中晚期才被发现，从而错过最佳治疗时机。

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