为您详细解析吃什么食物对子宫好

　　为您详细解析吃什么食物对子宫好

　　1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供应1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2.因为身体较虚弱，常易出汗，增补水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、生果。这也有利于防止便秘。

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一礼拜内脂肪控制在逐日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食物均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川?四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

　　吃什么食品对子宫好呢?专家称，人流后还有良多传统的膳食值得鉴戒，像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有非凡的收敛止血、补气补血之功用。

　　吃乌鸡，每个月吃一只乌鸡，在经期前七天吃，若是你想保养子宫的话，可以这样尝尝。除此之外常吃大枣，坚持喝奶对人体也有很大好处的。

　　推荐饮食

　　(1)荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，逐日1剂。具有补血生津作用。合用于妇女贫血，流产后子宫的调养。

　　(2)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。合用于贫血及病后，产后子宫的调养。

　　(3)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，逐日2次。具有益气、补血、理虚作用。合用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

　　(4)参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡附近，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。合用于子宫的调补。

　　(5)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。逐日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。合用于体虚子宫的调养。

　　(6)糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。合用于流产后贫血或血象偏低等。

　　留意事项

　　专家称，除此之外，可以适量的食用猪肉、动物肝脏、血豆腐，这些食品有补铁生血的作用，并且注入充足的维生素C更可以增加铁质的吸取和利用的效率，因此饮食上值得留意荤素配合才是。另外，女性朋友还要留意保持外阴部清洁卫生，天天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。1个月内禁止性糊口，以防生殖器官感染。同时做好避孕措施。