什么是女性荷尔蒙 吃什么能提升女性荷尔蒙

　　什么是女性荷尔蒙 吃什么能提升女性荷尔蒙

　　女性荷尔蒙是雌性激素及黄体素的总称。其中雌激素对物质代谢最明显的作用是它可以改变体内脂肪的分布，促进皮下脂肪沉积，所以可以使女性皮下脂肪丰厚，增加皮肤厚度，减少皱纹。黄体素(孕激素)令基础代谢增强，抑制雌激素的过量产生，同时分解雌激素沉积的脂肪，促使乳房的腺泡发育，使乳房增大，体温轻度升高。另外还可维持骨骼和肌肉的健康，促进血液的供应和运行，影响脂肪代谢，调节胆固醇的比例等等。

　　缺乏女性荷尔蒙的主要病症表现

　　女性荷尔蒙影响女人正常的生长、发育及情绪表现，也是维持女性各器官系统平衡的重要因素，一旦失衡，身体便会出现各种病变。30岁以后女性荷尔蒙的大量流失.会引起经期异常、精神抑郁、骨质疏松症、肥胖、皱纹、色斑加重等现象;导致各种妇科疾病：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎、输卯管炎乃至子宫肌瘤，不孕症等妇科疾病;甚至会面临心血管疾病、泌尿感染、糖尿病、乳炎病等病症的威胁与困扰。

　　女性荷尔蒙缺乏与更年期综合症

　　更年期综合症是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。女性荷尔蒙缺乏会引发更年期综合症。

　　21—22岁是女性荷尔蒙分泌的最高峰，30岁左右卵巢逐年开始萎缩，各生理器官由旺盛转衰迅速老化，45岁—55岁卵巢加速萎缩，卵巢分泌的激素量也迅速下降，卵巢功能减退，更年期到来。多数女性的更年期症状可持续2—3年，有些人甚至要持续5—10年。更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活、甚至会发展成为更年期疾病。

　　女性更年期综合征的症状

　　1、月经逐渐减少，周期(即间隔时间)延长，经期(即出血时间)缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止。生殖能力丧失，生殖器官萎缩。

　　2、精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳呜，腰痛，口干，喉部有烧灼感。思想不易集中。而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠健忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感.即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。

　　3、心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。

　　凡45—50岁的妇女，如有上述症状.经医生检查排除了其他疾病后，使可诊断为更年期综合症。

　　荷尔蒙对经期的影响

　　90%的成年女性都会承受经期困扰。医学上把这些每月中出现的腹痛、乳房胀痛、失眠、疲劳、抑郁、烦躁等症状，统称为“经期症候群”。荷尔蒙失衡就是这些症状的根由。很多女性在月经前会莫名其妙地烦躁，想哭，有的妻子月经前经常会向老公发怒。这是因为黄体素不足，血糖浓度降低，引起烦躁，忧郁所致。

　　女性荷尔蒙(雌激素及黄体素)是上天赐给女性最奇妙的礼物。它让女性拥有娇美的体态、年轻的容貌、良好的生殖能力，并对维持女性骨密度、心血管功能及大脑记忆力提供了莫大帮助。但随年龄增长，女性荷尔蒙的制造者“卵巢”逐渐萎缩。分泌能力逐渐降低，使女性器官组织老化、萎缩、功能衰退，皮肤暗淡、身材变形、精神不佳，性生活质量降低。女性荷尔蒙浓度决定女性青春，同龄女性中，血中女性荷尔蒙浓度高比浓度低者年轻8岁之多。

　　研究报告指出：30岁是女性年轻与衰老的转折点。21—22岁是女性荷尔蒙分泌最顶峰时期，之后其以每10年15%的速度下降，并逐年减少。30岁左右时，体内荷尔蒙的分泌量只有颠峰期的85%;50岁时，约40%的功能丧失：60岁时，只有年轻人的1/4左右。