桂圆红枣茶的功效和制作方法

夏天容易上火,冬天又体寒,估计是内分泌紊乱了。于是这个季节最适合这道茶——桂圆红枣茶，估计天天喝也不怕流鼻血；

桂圆红枣茶的功效:

补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。

桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。

红枣，味甘性温，具有补气养血，安神、缓和药性等功效，是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。

长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。

桂圆红枣茶的制作方法：

材料：桂圆肉20克、红枣10颗、红糖10克。

作法：1.将红枣洗净，切开后去籽。

2.将切好的红枣及桂圆肉加入500ml的水，先用大火烧开，再以小火煮至汤汁 入味。

3.将桂圆及红枣捞出，加入红糖，放凉后即可饮用。

PS：我这里面除了桂圆、红枣外，还放了生姜、冰糖、桂花、蜂蜜（枸杞不宜与红枣、桂圆的食物一起共同食用）