山竹怎么吃 有什么功效

　　山竹是比较受人欢迎的热带水果，山竹果肉鲜甜爽口，而且富含极高的营养价值，那么山竹怎么吃呢?山竹有什么功效?一起了解一下。

　　山竹怎么吃 有什么功效

　　山竹怎么吃

　　1、用清水将山竹表面清洗干净;

　　2、摘除山竹果蒂上的大叶子;

　　3、两手握着山竹，同时用力慢慢挤压山竹，山竹壳就会出现裂口;

　　4、稍微用力沿裂口掰开即可取出白白的果肉了。

　　山竹剥壳方法二

　　1、山竹冲洗干净;

　　2、把山竹放在手心，双手手指相扣用手心挤压山竹直至出现裂缝;

　　3、沿裂口掰开山竹即可用牙签挑出果肉。

　　山竹有什么功效

　　可以解热降火

　　夏季是非常容易上火的季节，想要降火就多吃点山竹吧。因为它含独特的口感在加上含有不少的柠檬酸以及维生素和矿物质，适当的吃点是可以达到清热解暑。

　　可以护肤

　　想要皮肤更加美丽动人的也可以适当吃点山竹哦，因为它含有单宁酸，这是一种可以祛斑祛痘还能有利于伤口愈合的物质，因此具有美容护肤的功效。

　　可以减肥

　　你知道吗?其实山竹也是属于减肥食材哦，因为山竹有着不少的膳食纤维含量，吃点山竹有利于肠道的蠕动，帮你将肠胃的废弃物都排出。

　　可以开胃

　　胃口不少怎么办呢?吃点山竹吧。山竹不但可以补充营养而且还非常的开胃，所以当你吃不下饭的时候吃点山竹吧。

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