杏子是什么季节的水果 杏子的功效和作用

　　杏子是一种营养价值极高的水果，那么你知道杏子是什么季节的水果吗?杏子的功效和作用是什么呢?一起了解一下。

　　杏子是什么季节的水果

　　杏子是在夏末秋初成熟。杏树在春季发芽开花,花期一般在3月~4月之间,花期半月左右,时间较集中,但是其果实的成熟却受温度的影响较大,杏子的成熟期覆盖了6~8月,大部分都在7月份麦子收割时成熟,有“麦子黄,杏子熟”的说法。

　　杏子的功效与作用

　　一、生津止渴的功效

　　杏子具有生津止渴的作用。在炎热的夏季，食用杏子可以缓解口渴咽干，津液不足，口干烦渴等症状，具有解渴的作用。

　　二、美容养颜的功效

　　杏子具有美容的作用。杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。

杏子是什么季节的水果 杏子的功效和作用（图片源于摄图网）

　　三、保护视力的作用

　　杏子的维生素A原含量很丰富，对保护视力，预防目疾有不错的效果。

　　四、止咳平喘的功效

　　杏子具有止咳平喘的作用。杏子进入人体肠道后，会被肠道分解，产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用，故而能够止咳平喘。

　　五、减肥的作用

　　杏子具有减肥的功能。杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖，而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。

　　六、降低胆固醇

　　杏子可以有效降低胆固醇。杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸，能够降低人体血液中的胆固醇比例，所以它对心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的。

　　七、防癌作用

　　杏子的功效与作用之一是具有防癌的作用。杏子含有胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等，这些物质都有防癌治癌功效。

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