大麦茶怎么泡 大麦茶的功效

　　有时候我们外出餐厅吃饭，茶水便是醇香营养的大麦茶，那么你知道大麦茶怎么泡吗?大麦茶的功效有哪些呢?一起了解一下。

　　大麦茶怎么泡

　　直接与热水浸泡

　　在超市中，我们可以见到一些成品包装的大麦茶，这些茶杯制成小包状，饮用时非常简单，只需要将茶叶包放入杯中，接下来在倒入白开水。静置几分钟，待水温降低后，就可以饮用了。

　　用热水煮大麦茶

　　将购买回来的大麦茶，取适当的量放入碗内，然后在将水倒入小锅内，待水沸腾后，将大麦茶倒入锅中，接下来用文火熬煮几分钟之后，将火关掉即可服用了。在炎热的夏日，为了让大麦茶的消暑效果更好，可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感，还可以添加冰糖。

　　与枸杞一起泡茶饮用

　　大麦茶除了以上两种饮用方法之外，还可以与枸杞一同泡茶饮用，小编建议枸杞的数量不要放太多，这两者相互结合对我们的身体免疫机能能起到非常好的作用。

大麦茶怎么泡 大麦茶的功效（图片源于摄图网）

　　与菊花一起泡茶饮用

　　菊花具有清火祛毒的作用，在我们饮用大麦茶的时候，可以放两朵至三朵左右的菊花一同泡茶。这两者结合不仅口感上佳，功效也更多。

　　大麦茶的功效与作用

　　缓解睡眠障碍

　　喝大麦茶具有助眠的效果，如果患有一些睡眠障碍，那么建议多喝点大麦茶。因为大麦茶里面含有褪黑素，这种成分已经被证明对于改善睡眠有明显的效果。因此建议难以入睡或者是睡着后容易醒过来的朋友，白天多喝大麦茶。

　　预防癌症

　　喝大麦茶还有防癌的效果，这是因为大麦茶里面的植物营养素含量比较高，研究发现这个成分能帮助减少乳腺癌和前列腺癌的风险，在人体内起到良好的抗氧化作用。体内的自由基会在植物营养素的作用下被排走，机体能保持年轻状态。

　　抗菌

　　大麦茶里面的抗菌成分也是很多的，如果常喝能够帮助我们去除一些细菌，从而达到让身体更加健康的效果。比如说口腔里面的链球菌，它可能会引起多种疾病，但是常喝大麦茶就能让这种细菌被杀灭，对于口腔健康很有益处。

　　高抗氧化剂

　　大麦茶具有非常好的抗氧化效果，它会有这样的功效，主要是因为大麦茶中含有多种化合物，这个物质到了我们的身体能够起到抗氧化的功效，包括硒和木脂素，以及维生素C和维生素A等物质，都具有很好的预防心血管疾病和癌症的功效。

　　改善血液流动性

　　如果我们能够多饮用大麦茶，那么就可以有效的改善血液的流动性。能够帮助我们有效的清理血液中的垃圾，保持适当的血液流动性，能够保持良好的血液循环。血液循环不畅可能导致各种健康状况并导致心血管疾病。

　　雄性繁殖

　　大麦茶中含有大量的硒，这种微量矿物质在男性生殖和保持健康的前列腺中发挥着关键作用。获得足够的硒甚至可以帮助预防前列腺癌。

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