什么是喜马拉雅盐 喜马拉雅盐有哪些益处

　　大家在做菜的时候都会用到盐，是生活的必须品，但是不知道大家有没有听说过喜马拉雅盐?喜马拉雅盐有哪些益处一起看一下吧!

　　什么是喜马拉雅盐?

　　喜马拉雅盐是从巴基斯坦的旁遮普地区，尤其是乌拉盐矿(Khewra Salt Mines) 开采而来的一种岩盐。90%的成分为氯化钠，其他为多种微量矿物质，如钾、镁、钙、磷和钒。这些微量矿物质为喜马拉雅盐赋予了独一无二的味道，这也是它与食盐之间的最大差别，尽管这两种盐的化学成分相差无几。

　　人们通常将喜马拉雅盐和海盐进行对比，这是由于它们都能为菜肴带来独特风味。但这两种盐又分别具有鲜明的特征，使得二者可以相互区分开来。了解喜马拉雅盐有哪些海盐所不具备的特性。

　　喜马拉雅盐有哪些益处?

　　喜马拉雅盐和食盐一样，也可以用于烹饪、调味和保存食物。但喜马拉雅盐的独特之处在于，它还提供盐块，可作为餐盘、烹饪表面和砧板。喜马拉雅盐除了可以用于烹调，还可作为浴盐的替代品，同时也可添加至具有舒缓作用的矿物盐浴，让皮肤充分吸收水中的矿物质。另外，它还可以制作成精美的喜马拉雅盐等和烛台，摆放在您的房间内。

　　1.促进细胞内健康的pH平衡，尤其是脑细胞

　　2.帮助在您体内形成水电能源细胞

　　3.帮助皮肤修复受损的肌肉和其他软组织

　　4.抑制肌肉痉挛，提高骨骼强度

喜马拉雅盐有哪些益处（图片来自摄图网）

　　5.优化窦健康

　　6.支持呼吸健康

　　7.促进血糖健康，改善血管健康

　　8.通过肠道吸收食物颗粒，帮助改善消化和增加饱腹感。

　　9.溶解到水中，可作为一种有效的解毒剂，因为它会变成一种离子溶液，帮助排出皮肤和脂肪组织中的毒素

　　喜马拉雅盐中有哪些矿物质

　　喜马拉雅盐中含有84种微量矿物质，所有这些矿物质都可带来不同的益处。以下将简要介绍其中的五种最重要的微量矿物质。

　　钠：人体需要钠来维持多种功能，因为它有助于收缩和舒张肌肉，防止脱水以及降低血压水平，并传输神经系统冲动。

　　钙：它的功能是保护心脏肌肉，打造强壮的骨骼、牙龈和牙齿，抑制肾结石的形成，缓解经前抑郁，防止肥胖症，调节血压水平，促进健康碱性 pH 值。

　　镁：这是人体内多种生物化学过程的重要组成部分。镁还可以促进骨骼和牙齿的形成，舒张血管，增强肌肉和神经功能，调节血糖和胰岛素敏感性，促进腺苷三磷酸 (ATP) 的形成或身体的能量流动。

　　铁：它可以提高免疫系统的强度，促进能量产生。但铁的主要功能在于血红蛋白生成，这是人体内氧传输的重要一步。

　　钾：相比于其他天然和未经加工的盐，喜马拉雅盐的钾含量更高。这有助于让您的身体维持正常的钾钠比例。

　　喜马拉雅盐有哪些益处? 现在知道了吧，益处还真的是很多呢!没有吃过喜马拉雅盐的，可以试一试喔!

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