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沙丁鱼罐头的营养价值有哪些

[作者:uqxrzu]
2016-09-01 10:05

  沙丁鱼罐头的营养价值有哪些?来看看下面的介绍:

  沙丁鱼罐头:

  沙丁鱼罐头是一种用沙丁鱼肉和番茄酱做成的罐装食品。

  沙丁鱼罐头的营养价值有哪些?

  既然沙丁鱼罐头以沙丁鱼为原料,那么就具有沙丁鱼的营养价值在其中。

  1.沙丁鱼富有惊人的营养价值, 一罐沙丁鱼犹如一个营养丰富的发电站,富含磷脂 即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。

  2.据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。

  3.富含磷脂。孕妇在妊娠期可以吃点沙丁鱼,因为沙丁鱼中的磷脂对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。

沙丁鱼罐头的营养价值之沙丁鱼罐头图片

  4.含有大量钙质。除了磷脂,沙丁鱼还含有大量钙质,尤其是鱼骨中。

  沙丁鱼罐头食用起来十分的方便,可制成三明治,也是人们餐桌上的佐餐佳品。不过,要注意的是,罐头食品还是可能存在着安全问题!有条件的话,可以尝试自己在家里做!

  沙丁鱼罐头的营养价值有哪些?通过上面的介绍,相信你明白了吧!

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