沙丁鱼罐头的营养价值有哪些

　　沙丁鱼罐头的营养价值有哪些?来看看下面的介绍：

　　沙丁鱼罐头：

　　沙丁鱼罐头是一种用沙丁鱼肉和番茄酱做成的罐装食品。

　　沙丁鱼罐头的营养价值有哪些?

　　既然沙丁鱼罐头以沙丁鱼为原料，那么就具有沙丁鱼的营养价值在其中。

　　1.沙丁鱼富有惊人的营养价值， 一罐沙丁鱼犹如一个营养丰富的发电站，富含磷脂 即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙。

　　2.据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。

　　3.富含磷脂。孕妇在妊娠期可以吃点沙丁鱼，因为沙丁鱼中的磷脂对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。

　　4.含有大量钙质。除了磷脂，沙丁鱼还含有大量钙质，尤其是鱼骨中。

　　沙丁鱼罐头食用起来十分的方便，可制成三明治，也是人们餐桌上的佐餐佳品。不过，要注意的是，罐头食品还是可能存在着安全问题!有条件的话，可以尝试自己在家里做!

　　沙丁鱼罐头的营养价值有哪些?通过上面的介绍，相信你明白了吧!