火龙果的功效盘点 营养价值很高

 　　火龙果是我们生活中很常见的一种水果，具有非常高的营养价值，是一种非常好吃的水果，下面为大家介绍火龙果的功效：

　　食用火龙果的禁忌：

　　1、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

　　2、女性少吃：女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

　　3、来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

　　4、这些体质的人要少吃：气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

　　5、孕妇吃要慎重：火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。

　　6、最好不要和牛奶一起：吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。

　　火龙果的功效：

　　1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。

　　2、排毒瘦身。对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。

　　3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。

　　4、除了上述的功效外，火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦。

　　上文为大家介绍的就是火龙果的功效，你了解了吗?