莲子的功效与作用 促进凝血强心安神

 　　莲子的功效与作用有哪些?莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。一起去看看吧!

　　莲子的功效与作用：

　　1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

　　2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;

　　3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

　　4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚 者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

　　莲子银耳汤：

　　莲子200克,银耳适量,白糖250克,糖桂花汁少许.

　　莲子去皮、心,在开水中烫一下.银耳用温水泡发,撕成小瓣.莲子放入碗中,加水上笼蒸熟,取原汁.锅上火,加水、白糖、桂花汁,煮沸加入银耳稍烫,捞到碗内,倒入莲子,淋上桂花糖汁.

　　此汤可补肺健脾、养心益肾,对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效.

　　以上为大家介绍的就是莲子的功效与作用，希望可以帮到您!