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孕妇补碘吃什么好 推荐10大补碘食物

[作者:pcrndf]
2011-12-31 11:40

推荐10大补碘食物

食物名称    每100克食物碘含量

海带        1毫克

紫菜(干)    1800微克

菠菜        164微克

芹菜        160微克

海鱼        80微克

海盐        2微克

山药        14微克

碘化食盐    7600微克

大白菜      9.8微克

鸡蛋        9.7微克

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