孕妇喝什么汤好 推荐这几种

　　孕妇是一个极度特殊的受保护群体，每位孕妈在孕期都该得到妥善爱护，其实在孕期可以喝一些营养汤水哦，那么你知道孕妇喝什么汤好吗?以下推荐几种适合孕妇喝的汤水，一起了解一下吧。

　　孕妇喝什么汤好

　　奶汤鲫鱼

　　食材：鲫鱼、猪腿肉、香菇。

　　1、鲫鱼去腮去鳞去内脏洗净，把锅烧红，放油下鱼;

　　2、把鱼两面煎至金黄，加水大概6-8碗;

　　3、加猪腿肉和香菇，旺火煮佛，转为文火炖30-40分钟，放盐调味即可。

　　排骨海带汤

　　食材：排骨150克、发好海带100克、姜、食盐适量。

　　做法：

　　1、排骨洗净放在锅中加水煮，水开后，撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。

　　2、海带泡发后，洗净，切成宽条，放进排骨汤中一起煮。3、排骨、海带九成熟时，放入少许食盐即可。

孕妇喝什么汤好 推荐这几种（图片源于摄图网）

　　番茄胡萝卜汤

　　食材：新鲜鸡脚8只、番茄2个、胡萝卜1个、大白菜1斤、黄豆芽2两、洋葱1个、西芹圆椒少量。

　　做法：

　　1、鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污备用。

　　2、我们最好将所有的食材都切成合适的大小。

　　3、将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。

　　黄豆排骨汤

　　食材：排骨、黄豆、姜片、葱花。

　　1、黄豆洗净，黄豆用水浸泡半小时后捞出洗净备用;

　　2、装一锅冷水放入姜片，放姜片可以去腥。大火烧开后放入排骨，稍微煮几分钟;

　　3、排骨洗净切3-4厘米长的小块，排骨飞水后捞出备用;

　　4、煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。

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