乳房胀痛吃什么好 有效改善乳房胀痛

 　　对于广大女性而言乳房胀痛是极为普遍的现象，尤其是在月经来临之前乳房胀痛的现象更加明显，下面为大家介绍的就是乳房胀痛吃什么好：

　　乳房胀痛吃什么好：

　　夏枯草当归粥

　　食材：夏枯草、当归、香附各10克

　　做法：

　　1.夏枯草清洗干净，备用;当归清洗干净，备用;

　　2.将三味药材一块放入锅中加水煎20分钟，接着取汁加入白粥、红糖拌服，每周服用两次即可。

　　山甲丹参

　　材料：穿山甲10克、丹参15克

　　做法：

　　1.穿山甲处理干净，备用;丹参清洗干净，备用;

　　2.锅中加入适量的清水，烧开后放入穿山甲以及丹参，大火煎20分钟后加入白粥中服用。每日一次，对不同原因所导致的乳房胀痛都具有很好的缓解作用。

　　海带生菜煲

　　食材：海带100克、生菜100克、姜、葱末适量

　　做法：

　　1.海带泡发，清洗干净切段备用;生菜清洗干净，备用;

　　2.将海带放入煲中煮半小时时间，在起锅前放入生菜、调料、香油，每天服用一次即可。

　　上文为大家介绍的就是乳房胀痛吃什么好，希望可以帮到你~