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乳房胀痛吃什么好 食疗解决乳房问题

[作者:廖吴牟]
2015-05-13 11:32

  乳房疼痛可以是某种疾病的表现,多数情况下是由于乳腺增生所致,其疼痛往往是钝痛、胀痛,下面为大家推荐乳房胀痛吃什么好?

  乳房胀痛吃什么好:

  牛奶和奶制品

  牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、有利于身体健康。大麦含有大量纤维素和淀粉。

  食用菌类

  银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、等是天然的调节剂,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

  水果类

  葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

  乳房胀痛吃什么好——食谱:

  凉拌芹菜海带

  食材:海带100克、芹菜100克、姜、葱末少许

  做法:

  1.海带清洗干净,焯水后备用;芹菜清洗干净,切段后焯水备用;

  2.将海带以及芹菜一块放入盘中,加入调料、香油拌匀后每天食用一次,对乳房胀痛具有很好的治疗作用。

  玉米丝瓜络羹

  食材:玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个

  做法:

  1.玉米清洗干净,切段后备用;丝瓜络清洗干净,备用;

  2.将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中,加入适量的清水后熬l小时。在起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖等,调匀后即可服用,每周可以服用两次。

  看了上文的介绍你现在知道乳房胀痛吃什么好了吗?可以试试哟~

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