五大只丰胸不发胖的养颜饮食(3)

      三、丰胸养颜饮食 —— 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水 

五大只丰胸不发胖的养颜饮食—红枣桂圆莲子

　　材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个(若是干货，大约20片左右)，枸杞40粒。

　　做法：

　　1)所有材料用清水泡发，洗净

　　2)装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。

　　3)每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。

　　功效：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。

　　现在来看看你的肤色好吗，若是不好的话你就要开始注意这么一些饮食的方法，让自己变这么一个完美肌肤的美女吧，相信只你努力再加上这里所介绍的饮食调理就可以帮你达到这么一方面的效果了。