橘子的禁忌与副作用 你知道多少

　　橘子是常见的水果之一，橘子酸甜多汁，一直以来受到人们的高度热爱，那么你有了解橘子的禁忌与副作用吗?一起了解一下。

　　橘子的禁忌与副作用

　　橘子的禁忌食物

　　不要搭配萝卜

　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　　不要搭配牛奶

　　吃橘子的时候如果想要喝饮料，可以喝点白开水，但是不要去喝牛奶以及酸奶之类的奶制品。因为橘子中含有的果酸会与牛奶中丰富的蛋白质相结合，然后变成一些人体无法吸收和消化的沉淀物，留在体内会引起肠胃不适的症状。

　　不要搭配螃蟹

　　橘子和螃蟹是禁忌搭配，其实有很多人都会把这两样食物放在一起吃，对于身体是非常不好的。因为螃蟹含有很多的蛋白质，而橘子会和螃蟹中的蛋白质发生反应，和牛奶是一个问题，所以说这样的搭配大家也要注意，吃螃蟹时搭配苹果、木瓜等都是可以的。

橘子的禁忌与副作用 你知道多少（图片源于摄图网）

　　橘子的禁忌人群

　　肠胃疾病患者要少吃

　　患有肠胃疾病的朋友少吃桔子好，肠胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易发生胃粪石的困扰。

　　阴虚体质的不要吃

　　中医认为橘子是属于性质温和的，也就是说吃多了会上火。体质阴虚的人，如果老吃容易上火的东西，可能会出现口干舌燥、便秘、嗓子疼等问题。吃的时候必须要注意量，一次吃一个橘子是比较理想的选择。

　　老年人要少吃

　　老人如果想要吃水果，记得不要每天都去吃橘子。橘子在消化的时候相比较很多别的水果都是要更加困难一些的，而老人的消化能力普遍比较差，所以说如果经常吃橘子，可能会有消化不了的问题出现。因此，老人应该少吃橘子。

　　孩子应该少吃

　　小孩子如果吃橘子吃的太多了，会导致上火的问题，出现比如说牙龈发炎、喉咙发炎的情况。因为橘子是属于上火的水果，这点大家应该都是知道的，建议在这种时候让孩子停止吃橘子，等火气下去了之后再吃。

　　橘子的副作用

　　吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔

　　每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火。

　　饭前或空腹不宜吃

　　橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

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