喝什么可以美容养颜 这些饮品都上榜了

　　对于女性而言，皮肤非常重要，一张胶原蛋白满满的脸可以让自己的颜值提高几个Level。下面要给大家分享的内容是：“喝什么可以美容养颜 这些饮品都上榜了”，一起来看下吧!

　　樱桃银耳祛斑汤

　　材料：樱桃2两，银耳2朵，冰糖适量。

　　做法：

　　1、先把银耳用水浸泡，泡软后捞出。

　　2、再把樱桃洗干净，去核。

　　3、然后将银耳加水煮半个小时，放入冰糖，煮溶。

　　4、最后放入樱桃，继续煮片刻即可。

　　功效：这款祛斑汤可以补气养血，美容祛斑，白嫩肌肤。

　　黑木耳红枣汤

　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。

　　做法：黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　　功效：驻颜祛斑、健脾润肤，可以帮助改善黑斑。

　　白里透红桑葚汤

　　材料：水1杯(300毫升)，桑葚罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也行)。

　　做法：

　　1、水煮开，放入桑葚罐头略再煮开，盛入杯中。

　　2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑葚汁调匀即可饮用，桑葚粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。

　　功效：美白桑葚汤具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。

　　绿豆蜂蜜汤

　　材料：绿豆200克，蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。

　　2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

　　3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。

喝什么可以美容养颜 这些饮品都上榜了（图片来源：摄图网）

　　功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

　　大枣枸杞菊花茶

　　大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。

　　柠檬茶

　　用柠檬泡茶也是一款非常不错的美容养颜的作用，将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，因为玫瑰花能起到活血化瘀、调和脏腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以让女人的脸色红润起来。每天取几颗干的玫瑰花骨朵直接用沸水冲泡，还可以加入冰糖或者是蜂蜜，能够让玫瑰花茶在香气扑鼻的情况下还变得非常甜蜜，但是玫瑰花千万不要和茶叶一块冲泡，会影响到玫瑰花的功效。

　　普洱茶

　　普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。

　　薏仁莲子粥

　　材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：

　　1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。

　　2、莲子去莲心，用冷水洗净，红枣洗净去核。

　　3、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸。

　　4、然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

　　蜂蜜

　　选择质量好的土蜂蜜，味道香甜，每天一二杯，可以起到美容养颜的效果。

　　豆浆

　　喝豆浆就要选择现磨纯度比较高的豆浆，味道香甜，蛋白质含量丰富，每天早上一杯豆浆，对皮肤的好处多多。

　　牛奶

　　牛奶也是美容佳品之一，每天早餐或是晚上睡觉前来一杯牛奶，可以起到美容的效果。

　　以上就是关于：“喝什么可以美容养颜 这些饮品都上榜了”的分享，希望对你有帮助。

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