打嗝吃什么食物 赶走打嗝就选这些美食

　　打嗝是种非常常见的现象，如果在上班一直打嗝不止还是会影响工作的。下面要给大家分享的内容是：“打嗝吃什么食物 赶走打嗝就选这些美食”，一起来看下吧!

　　首先来看下打嗝吃什么食物：

　　莲藕

　　藕含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

　　萝卜

　　萝卜有顺气健胃的功效，同食还有清热消痰的作用，对于胃胀气的朋友可以生吃一些，如果不喜欢生吃可以做成萝卜汤。注：胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

　　山药

　　山药含有淀粉酶,多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常用治脾胃虚弱。

　　山楂

　　山楂不仅有降血压、血脂胆固醇功效，还可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，因此出现胃胀气患者日常可以适当的吃一些。

　　糖

　　打嗝时，可以在舌头下面放一勺糖。糖可以刺激喉咙后侧的神经，而一旦神经受到刺激，它就会中断体内的神经信号，缓解打嗝。

　　生姜水

　　生姜4-5片，放半碗水煎10分钟后，趁热饮用，片刻可止住打嗝，生姜辛而散温，善温中降逆止嗝，适用于受凉引起的打嗝。

　　饮温水

　　打嗝发作时，连续不断，难以自制，此时喝一大口温水含在嘴中，然后将其分8口咽下，中间不换气，即可有效止住呃逆。因胃部离膈肌较近，通过饮温水可从内部温暖膈肌，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

　　温馨小提示

　　有时候我们看人吃饭噎着的时候，有人在后背拍打，这个方法也适用于打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神经，能抑止膈肌痉挛，让打嗝停止。

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