长期吸烟易伤肺 三款药膳助你排解肺毒

       中医认为，肺喜清气，最恶燥气。我们都知道吸烟有害肺部健康，长期吸烟可增加患肺癌的风险。但有些人一时戒不掉烟瘾，或者常常被迫吸入二手烟。以下爱美网小编介绍的3款养阴润肺的药膳可以帮助你排解肺毒，一起来看看吧。

       中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气宣降失司，肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。
 

        在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。在这里，我们介绍几条食疗处方，以期能通过食疗来预防烟源性疾病，减少吸烟的危害。

         川贝雪梨猪肺汤

         原料：猪肺12克，川贝母9克，雪梨1个

         做法：

         1.将猪肺洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水；将川贝母洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块；

         2.各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

        杏仁雪梨山药糊

         原料：北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量

         做法：

         1.先将北杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒；然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状；

         2.用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。