男人减肥吃什么好 秒变美型男

 　　对于男性减肥来说，很多男性朋友减肥的方式都是用节食来达到减肥的目的，可是饿的话不但会影响到你的心情更会印象你的胃，千万不能捡了芝麻掉西瓜哦。今天就告诉你男人减肥吃什么好。

　　男人减肥吃什么好?

　　一、西芹百合

　　将西芹洗干净，放在沸水中焯水1分钟捞起。切成段。去除百合老衣。锅里倒入油烧热，倒入西芹翻炒2分钟，倒入百合，在百合变透明前加入调味料翻炒即可。

　　点评：西芹营养丰富，纤维素含量高，可以帮助消化，并且帮助排出体内的垃圾和多余的水分。百合有美容养颜的功效，而且可以瘦下半身。

　　二、木耳豆腐汤

　　做法：先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片;将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可食用。

　　点评：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。

　　三、双菇凉瓜丝

　　做法：将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝;香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净;油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软;将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。

　　点评：香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。

　　男人减肥吃什么好你知道了吗?节食是万万不可取的哟。健康饮食再外加运动，保证你变身美型男!