男性养生秘诀 柠檬片泡水抗衰老

　　男性养生秘诀——柠檬片泡水抗衰老推荐给大家：

　　柠檬片泡水的功效第一、抗皮肤衰老

　　经常和柠檬水有抗衰老的作用，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，可以缓解人体衰老的进程。其中柠檬中也含有非常丰富的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，可以保护皮肤，防止皱纹的产生。

　　柠檬片泡水的功效第二、提高免疫力

　　柠檬中含有的维生素C，还具有抗菌和提高免疫力、协助骨胶原生产的多种功效。通过喝柠檬水的方式可以补充人体所需要的维生素C，可以抗菌和提高人体的免疫力，经常和柠檬水还具有开胃消食、生津止渴的功效。

　　柠檬片泡水的功效第三、预防心血管疾病

　　喝柠檬水还可以起到预防心血管疾病的作用，柠檬水具有能缓解钙离子促进血液凝固的作用，内冷起到预防和辅助治疗高血压和心肌梗死的作用。

　　柠檬片泡水的功效第四、清新口气

　　喝柠檬水具有清新口气的功效，柠檬水具有杀菌的作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而能保持口气的清新。

　　柠檬片泡水的功效之蜂蜜柠檬水的做法

　　原料：柠檬半颗凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml)冰糖25克

　　做法：

　　1)柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

　　2)将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。

　　3)水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。(温度太高会破坏柠檬中的维生素。)

　　3)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)

　　4)放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

　　男性养生的秘诀就是多喝柠檬片泡水!