响油荷兰豆的做法 集颜值美味于一体

　　荷兰豆味道极鲜，可以搭配各种各样的食材，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“响油荷兰豆的做法 集颜值美味于一体”，一起来看下吧!

　　首先来看下响油荷兰豆的做法：

　　材料：荷兰豆，胡萝卜，蒜，葱，油，盐，酱油，醋，香油，辣椒粉等

　　步骤：

　　1荷兰豆摘好洗净。

　　2红萝卜打花刀。

　　3荷兰豆入开水锅中焯水捞出。

　　4红萝卜依次焯水备用。

　　5放入蒜末和葱末，加辣椒粉用热油淋入。

　　6加盐，酱油，醋，香油拌匀即可。

　　以上主要介绍了响油荷兰豆的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于荷兰豆的相关知识。

　　荷兰豆的其它美味吃法推荐

　　虾仁荷兰豆

　　材料：虾仁，盐，胡椒粉，姜丝，荷兰豆，料酒，淀粉，大豆油等

　　步骤：

　　1准备好虾仁和荷兰豆。

　　2荷兰豆摘洗干净。

　　3虾仁用刀在虾背上划一刀取出虾线。

　　4虾仁放入碗中，加入料酒 胡椒粉 腌制5分钟去腥。

　　5在加入水淀粉上浆。

　　6锅中注入九三俄罗斯大豆油，烧至7成热 下入虾仁过油后捞出沥干油。

　　7锅中留底油，爆香姜丝。

　　8下入过油的虾仁，翻炒。

　　9倒入荷兰豆翻炒均匀后加入盐调味即可。

　　蒜香荷兰豆

　　材料：荷兰豆，蒜，食用油，鸡精，盐，香油等

　　步骤：

　　1将荷兰豆掐掉两端，撕掉筋，洗干净备用，将蒜瓣切成蒜末备用。

　　2锅中加适量的油烧热。

　　3下入蒜末。

　　4翻炒片刻爆香。

　　5下入荷兰豆，和蒜末一起翻炒。

　　6加少许鸡精。

　　7加少许盐。

　　8继续翻炒几分钟，出锅前淋上香油。

　　鸡肉炒荷兰豆

　　材料：鸡肉，荷兰豆，盐，姜，葱，味精等

　　步骤：

　　1鸡肉切小块，放入两汤匙葱姜汁适量的盐、味精搅拌均匀，腌制半小时

　　2炒锅加热，放适量油，放入鸡肉翻炒变色

　　3加入100lm清水，盖上锅盖焖3分钟

　　4放入荷兰豆炒断生

　　5最后大火收汁即可。

　　荷兰豆的保存

　　将荷兰豆放入保鲜袋内，用夹子夹紧，之后在保鲜袋的底角两边用剪子剪两个小洞，然后，再放入冰箱的冷藏室冷藏即可。 如果是剥出来的豌豆就适于冷冻，最好在一个月内吃完。

　　以上就是关于：“响油荷兰豆的做法 集颜值美味于一体”的分享，希望对你有帮助。