玉米怎么烤好吃 抹上豆瓣酱会更美味

　　许多人都爱吃烧烤，许多公司组织外出游玩时，就经常会有烧烤活动。下面要给大家分享的内容是：“玉米怎么烤好吃 抹上豆瓣酱会更美味”，一起来看下吧!

　　首先来看下下玉米怎么烤好吃：

　　材料：蜂蜜，玉米，豆瓣酱，五香粉，白胡椒粉，黄油等

　　步骤：

　　1.玉米放入锅中煮8分熟

　　2.将蜂蜜、豆瓣酱、五香粉、白胡椒粉搅拌均匀

　　3.均匀的涂抹在玉米上，将黄油切点点覆在玉米上，黄油自己会融化

　　4.预热烤箱，上下火220度，20到25分钟，中间翻面涂一次酱料

　　以上主要介绍了玉米怎么烤好吃，你了解了吗?接着一起来了解下关于玉米的相关知识。

　　玉米营养价值

　　1.玉米其脂肪70%是亚油酸，磷、维生素b1的含量居谷类食物之首。

　　2.矿物质约80%存在于胚部，钙含量很少，蛋白质含量偏低，黄玉米中含有较多的胡萝卜素，维生素d和k几乎没有。

　　3.脂溶性维生素中维生素e较多。

　　吃玉米的注意事项

　　1、吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进，这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中，不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。

　　2、肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做道玉米羹，也可“粗粮细做”，用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子，或熬锅棒子面粥都是不错的选择。

　　以上就是关于：“玉米怎么烤好吃 抹上豆瓣酱会更美味”的分享，希望对你有帮助。

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