红糖包子的做法 人见人爱的一款早点

　　包子种类多，价格便宜，美味又营养，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“红糖包子的做法 人见人爱的一款早点”，一起来看下吧!

　　首先来看下红糖包子的做法

　　材料：面粉，红糖，温水，酵母等

　　步骤：

　　1面粉加酵母揉成面团醒发半个小时

　　2红糖弄碎了

　　3加入适量面粉

　　4面团揉成一条长柱

　　5切成等量得

　　6放入红糖

　　7放入锅里面，醒发半个小时后在开大火蒸22分钟后闷3分钟后开锅。

　　以上主要介绍了红糖包子的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于红糖的相关知识。

　　吃红糖的好处有哪些

　　暖胃

　　红糖又叫赤砂糖，是一种粗制提炼的蔗糖，性质偏热，可以用煮沸的开水冲泡饮用，具有很好的滋补保健作用，可以适当加些姜汁，姜有暖胃散寒的作用，两者结合在一起益处多多。

　　补血

　　红糖中含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能，能够增强体内的铁元素含量，起到补血的作用，月经不调，血气不足，面色暗黄的人可以适当食用一些。

　　活血散寒

　　其含有蔗糖，铁，钙、胡萝卜素等物质，营养价值丰富，可以有效缓解女性因受寒体虚而导致的痛经问题，可以有效缓解疼痛，最好是在月经来前的一周时间开始饮用。

　　美容养颜

　　红糖中含有的葡萄糖果糖等糖类能量物质，可以加速皮肤细胞的代谢，另外红糖中还含有丰富的矿物质，维他命，氨基酸，可以使皮肤光滑美丽，促进皮肤的新陈代谢，使面色变得红润有光泽，面部暗黄，没有血色的女性可以食用一些，或开水冲泡饮用，或放入菜中食用。

　　喝红糖水的注意事项

　　红糖水煮好后要尽量趁热喝

　　温热的红糖水的功效相比放凉后的要更加有力的。放凉后的红糖水就会影响功效。

　　晚上睡觉前不能饮用红糖水

　　睡前喝大量高浓度红糖水，身体内的糖类储存量就会过于太大，长期如此，不仅会导致快速发胖，而且有的糖尿病，蛀牙的危险。

　　以上就是关于：“红糖包子的做法 人见人爱的一款早点”的分享，希望对你有帮助。

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