西葫芦番茄炒蛋的做法 颜值高味道棒

　　西葫芦是许多人都超爱的蔬菜之一，味道鲜美，做法又多。下面要给大家分享的内容是：“西葫芦番茄炒蛋的做法 颜值高味道棒”，一起来看下吧!

　　首先来看下西葫芦番茄炒蛋的做法：

　　材料：西葫芦，番茄，鸡蛋，花生油，盐，生抽，料酒等

　　步骤：

　　1.食材准备

　　2.先把西葫芦洗净，去头尾，切片。

　　3.番茄冲洗干净，用开水浸泡3分钟，去蒂切小块。

　　4.鸡蛋加入料酒打散，热锅倒油烧开后，再倒入蛋液，用筷子划散，盛出。

　　5.锅里留油，放入番茄炒匀，再放入西葫芦炒一会。

　　6.放入煎好的鸡蛋混合，撒入盐炒匀。

　　7.淋入生抽炒匀，即可出锅享用。

　　以上主要介绍了西葫芦番茄炒蛋的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于西葫芦的相关知识。

　　西葫芦的功效作用

　　消肿润肺

　　西葫芦含有大量水分和营养成分，可以有效地消肿润肺。

　　抗病毒、肿瘤

　　西葫芦中有可以诱导干扰素的诱生剂，能够激发机体产生干扰素，从而抵抗病毒、抗肿瘤，经常食用，效果更佳。

　　提高免疫力

　　西葫芦的营养成分极易吸收，经常食用有提高人体免疫力的功效。

　　润肤美容

　　西葫芦中含有大量的水分，这些水分极易吸收，可以滋养皮肤，有润肤美容的功效。

　　减肥

　　西葫芦的营养物质可以有效的调节人体的代谢功能，经常食用西葫芦有减肥的功效。

　　抗癌防癌

　　据证实，西葫芦的有效成分可以调节人体代谢，可以抑制癌细胞的生长，有抗癌防癌的功效，经常食用对人体有好处。

　　西葫芦的保存方法

　　5-7天，贮存西葫芦最适温度为5-10℃，最适湿度为95%。要轻拿轻放，防止碰伤。然后用软纸逐个进行包装，放在筐内或纸箱内，临时贮存时要尽量放在阴凉通风处;尽量放进冰箱冷藏。

　　以上就是关于：“西葫芦番茄炒蛋的做法 颜值高味道棒”的分享，希望对你有帮助。

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