主页 > 营养饮食 > 美味厨房 > 菜谱大全 > 正文

番茄豆腐怎么做才好吃 豆腐沾上蛋液会更美味

[作者:vwdfdx]
2018-04-10 09:25

  豆腐味道鲜美,做法多样,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“番茄豆腐怎么做才好吃 豆腐沾上蛋液会更美味”,一起来看下吧!

  首先来看下番茄豆腐怎么做才好吃:

  材料:

  豆腐,番茄酱,淀粉,蛋液,面包糖,蒜,花生油等

  步骤:

  1.豆腐切块备用

  2.把豆腐沾上蛋液

  3.再沾上淀粉

  4.最后裹上面包糠

  5.锅里放入花生油烧热,下入豆腐块炸制

  6.炸到金黄捞出

番茄豆腐怎么做才好吃 豆腐沾上蛋液会更美味

  7.准备好露莎士番茄酱和蒜末

  8.锅里加一点油下蒜末煸香

  9.倒入露莎士番茄酱

  10.煸炒到冒泡,如果喜欢很甜可以加入白糖,但不建议添加,因为番茄酱酸甜味道很棒了

  11.倒入炸好的豆腐块

  12.煸炒均匀,使得豆腐块均匀的裹上番茄酱

  以上主要介绍了番茄豆腐怎么做才好吃,你了解了吗?接着一起来了解下关于豆腐的相关知识。

  豆腐的营养价值

  豆腐含有丰富的营养,包括蛋白质、糖类、钙、铁、磷、镁、卵磷脂、大豆异黄酮、多不饱和脂肪酸等。豆腐的钙合量相当高,每100克豆腐的含钙量高达140-160毫克,是补充身体钙元素的佳品。

  小贴士

  豆腐食用过多容易引起消化不良,每餐食用应以100克左右为宜。

  以上就是关于:“番茄豆腐怎么做才好吃 豆腐沾上蛋液会更美味”的分享,希望对你有帮助。

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X