芒果糯米滋的做法 人见人爱的美味甜点

　　芒果营养非常丰富，水分足，味道棒，许多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“芒果糯米滋的做法 人见人爱的美味甜点”，一起来看下吧!

　　首先来看下芒果糯米滋的做法：

　　材料：

　　糯米粉，白糖，奶粉，纯牛奶，椰蓉，芒果等

　　步骤：

　　1.食材备好

　　2.糯米粉加入牛奶白糖搅成稠糊

　　3.封上保鲜膜上锅蒸熟大约20多分钟

　　4.蒸熟取出放在椰堆里整好形

　　5.分成小份

　　6.撒椰蓉擀成片报上芒果收口即好

　　以上主要介绍了芒果糯米滋的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于芒果的相关知识。

　　吃芒果有什么好处

　　防癌抗癌

　　芒果含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益;

　　祛疾止咳

　　芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。

　　明目

　　芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素(维生素A原)含量占水果之首位，具有明目的作用。

　　温馨小提示

　　不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。

　　以上就是关于：“芒果糯米滋的做法 人见人爱的美味甜点”的分享，希望对你有帮助。