蜜汁蒸山药的家常做法 人见人爱的一款美食

　　山药味道清香，做法多样，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“蜜汁蒸山药的家常做法 人见人爱的一款美食”，一起来看下吧!

　　首先来看下蜜汁蒸山药的家常做法：

　　材料：

　　山药，枣子，蜂蜜，糖桂花等

　　步骤：

　　1.红枣泡开，切丝

　　2.将山药去皮洗净，切成2毫米的薄片，用模子切出花朵样

　　3.山药片中间挖洞，塞入红枣丝，放入盘中，调入蜂蜜、糖桂花

　　4.蒸锅中放入水，将盛山药的盘子放入锅中，蒸15分钟即可

　　以上主要介绍了蜜汁蒸山药的家常做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于山药的相关知识。

　　吃山药有什么好处

　　滋肾益精

　　生山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;

　　益肺止咳

　 生山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;

　 降低血糖

　　生山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，糖尿病人的食疗佳品;

　　延年益寿

　　生山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效;

　　抗肝昏迷

　　近年研究发现生山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

　　药的保存方法

　　如果整支尚未切开，可存放在阴凉通风处。如果切开了，可以盖上湿布保湿，放入冰箱保鲜或是削皮后切块，分袋包装，放在冰箱保鲜。

　　以上就是关于：“蜜汁蒸山药的家常做法 人见人爱的一款美食”的分享，希望对你有帮助。