玫瑰苹果的做法 人见人爱的一款美食

　　苹果味道香甜，营养丰富，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“玫瑰苹果的做法 人见人爱的一款美食”，一起来看下吧!

　　首先来看下玫瑰苹果的做法：

　　材料：

　　苹果，鸡蛋，低粉，黄油，糖粉，盐，清水，柠檬汁等

　　步骤：

　　1.准备好所需材料。

　　2.鸡蛋、面粉、黄油和糖粉混合在一起;

　　3.用手揉成面团。

　　4.苹果洗净去核切成薄片;

　　5.取一可微波的容器，将清水放入，加入糖，挤几滴柠檬汁;

　　6.将苹果片放入容器里;

　　7.将容器放进微波炉高火几分钟至苹果变软;

　　8.取出变软的苹果片;

　　9.将苹果片放到厨房纸中吸干水分;

　　10.后将面团分成5等分;

　　11.取一面团擀成长条;

　　12.摆上7~8片苹果片(尽量摆在面皮中间，苹果片要层层叠叠);

　　13.边往上折，包住苹果片;

　　14.将面团从一头向另一头卷起来;

　　15.将面团卷成玫瑰花，放入模具里。

　　16.全部做好

　　17.放进提前预热好的烤箱，下下火190度，中层烤25分钟左右至花瓣稍微变干即可。

　　以上主要介绍了玫瑰苹果的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道甜点喔。接着要给大家补充点关于苹果的相关知识。

　　吃苹果的好处

　　补血

　　铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。

　　保养肌肤

　　苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

　　保护心脏

　　苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

　　治便秘治腹泻

　　苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。

　　宁神安眠

　　苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。

　　小贴士

　　晚上不要吃苹果。俗话说“早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果”苹果在早晨的时候食用最佳，晚上吃苹果对身体没什么好处，而且会很难消化。

　　以上就是关于：“玫瑰苹果的做法 人见人爱的一款美食”的分享，希望对你有帮助。