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红烧嫩仔鸡怎么做入味 醋和老抽是提味的重点

[作者:evkfn]
2018-01-30 10:46

  提到鸡肉许多人都爱吃,但是能做好这款食材的人不多。下面要给大家分享的内容是:“红烧嫩仔鸡怎么做入味 醋和老抽是提味的重点”,一起来看下吧!

  首先来看下红烧嫩仔鸡怎么做入味:

  鸡肉,生姜,料酒,蒜头,干辣椒,冰糖,清水,生抽,老抽,醋等

  步骤:

  1准备材料。

  2仔鸡去头去尾,切成小块。同时姜切片,蒜切末。

  3凉水入锅,放入姜片和料酒去腥,中途捞出浮末。水开后两分钟关火,倒掉水,洗去血沫子。

  4取锅,锅中倒入少许油烧热,倒入姜片和蒜末炒香,喜欢吃辣味的可以放点辣椒。

  5仔鸡肉倒入锅中翻炒片刻。

红烧嫩仔鸡怎么做入味 醋和老抽是提味的重点

  6倒入生抽和老抽上色,倒入香醋,倒入50毫升的清水煮开。

  7转小火慢慢煮至汤汁浓稠,加入少许盐和鸡精,白糖调味,尝一下汤汁的味道,稍微重口即可。

  8快收汁时撒上蒜末,香味马上出来了。稍微翻炒一下就关火。

  9煮好装盘,颜色很正,红烧味儿十足。

  以上主要介绍了红烧嫩仔鸡怎么做,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于鸡肉的相关知识。

  鸡肉的保存方法

  1-2天,家庭购买鲜活鸡可让服务人员宰杀,如果需要长时间的保存,可把光鸡擦去表面水分,用保鲜膜包裹后放入冰箱冷冻室内冷冻保鲜,一般可保鲜半年之久。

  鸡肉的营养价值

  1.鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。

  2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

  3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。

  以上就是关于:“红烧嫩仔鸡怎么做入味 醋和老抽是提味的重点”的分享,希望对你有帮助。

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