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牛奶椰丝小方的做法 人见人爱的美味甜点

[作者:myfox]
2018-01-17 09:59

  牛奶味道好,是美容养颜的佳品,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“牛奶椰丝小方的做法 人见人爱的美味甜点”,一起来看下吧!

  首先来看下牛奶椰丝小方的做法:

  材料:

  牛奶,淡奶油,细砂糖,玉米淀粉,椰蓉等

  步骤:

  1.把椰蓉铺满容器的底部,用的是乐扣的盒子;

  2.然后把牛奶中的80克和玉米淀粉混合;

  3.要用勺子搅拌均匀,让玉米淀粉彻底融化;

  4.然后准备剩余的材料,170克牛奶、细砂糖和淡奶油,以及电磁炉;

  5.把牛奶细砂糖和淡奶油倒入小锅中,开三档小火加热,并一边搅拌均匀;

牛奶椰丝小方的做法 人见人爱的美味甜点

  6.等到牛奶开始沸腾,加入已经拌好的玉米淀粉牛奶糊;

  7.迅速搅拌,液体开始变得浓稠,搅拌到均匀细腻即可,关火;

  8.把煮好的牛奶糊倒入盒子中,用刮刀抹平表面;

  9.送入冰箱冷藏4小时左右,取出;

  10.切成小块;

  11.在盘子里倒入一些椰丝,把切好的小块放进去包裹满四周,沾匀椰丝即可;如果马上不吃,就继续冷藏保存。

  以上主要介绍了牛奶椰丝小方的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道甜点喔。接着要给大家补充点关于牛奶的相关知识。

  如何挑选纯牛奶

  新鲜乳呈乳白色或稍带微黄色,有新鲜牛乳固有的香味,无异味,呈均匀的流体,无沉淀,无凝结,无杂质,无异物,无粘稠现象。

  喝牛奶的好处

  增强体质

  牛奶是提供优质蛋白和钙最便捷的途径之一。牛奶含有优质蛋白质及钙、磷、维生素D等营养素,这些都是对人体的健康有很大的好处。

  防中风

  一项研究证实:每天饮用一杯以上牛奶,可预防中风的发生。另一项研究也证实,经常喝牛奶可降低缺血性中风的危险性。在同样的钙摄入量下,乳钙降低中风危险的能力更强。

  降血压

  牛奶中含有丰富的钙,有助于降低血压,而高血压是导致中风的重要原因。但也有不少研究人员相信牛奶中也许还有其他成分(可能是某种生物活性肽)能起到预防中风的效果。

  防骨质疏松

  绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失,因而有减少罹患骨质疏松症之效。牛奶中的钙极易被吸收,是人体的最佳钙源,是防止骨质疏松的最佳食品。

  提高免疫力

  乳制品天然含有许多抗菌物质,也包括一些蛋白质成分,如免疫球蛋白等。牛奶蛋白质经过酶水解可产生一些效应肯定的免疫调节肽,它们可以激活免疫系统,增强免疫细胞的活力或提高机体对致病菌的抵抗力。

  美容护肤

  牛奶不单可以给肌肤充分的营养,它所含的酵素成分,还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。因此,肌肤若出现因日晒而产生红肿现象,即可利用牛奶来进行护理。

  以上就是关于:“牛奶椰丝小方的做法 人见人爱的美味甜点”的分享,希望对你有帮助。

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