虾米烧萝卜怎么做 加点白糖会更入味

　　许多人都很爱吃白萝卜，营养极丰富，味道杠杠的。下面要给大家分享的内容是：“虾米烧萝卜怎么做 加点白糖会更入味”，一起来看下吧!

　　首先来看下虾米烧萝卜怎么做：

　　材料：

　　白萝卜，虾米，花生油，生抽，白糖，盐等

　　步骤：

　　1.萝卜去皮，虾米洗净

　　2.萝卜切片

　　3.热油锅，放入虾米翻炒

　　4.加入萝卜翻炒

　　5.加入水

　　6.加入生抽炒匀，加盖勺5分钟左右

　　7.加糖炒匀

　　8.加少许的盐，翻炒下就可以出锅开吃了喔

　　以上主要介绍了虾米烧萝卜怎么做，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于白萝卜的相关知识。

　　白萝卜的营养价值

　　含维生素C

　　白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

　　含芥子油

　　白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。

　　含淀粉酶

　　白萝卜中含有的INDOL及酶物质，能分解治癌物质“亚硝酸氨”更有抑制癌细胞生长的作用。其中的淀粉酶，能够阻止淀粉过多、消除胃炎及胃溃疡，其抗氧化性及抑制细胞老化的效果也非常明显;能防止骨质疏松，另外还有很强的解毒功能，可用于治疗食积不消、支气管炎、醒酒利尿等。

　　含木质素

　　白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

　　白萝卜的挑选

　　1. 看外形

　　应选择个体大小均匀，根形圆整者。

　　2. 看萝卜缨

　　应选择带缨新鲜、无黄烂叶、无抽苔的白萝卜。萝卜在储藏过程中，有时根头顶端发芽和生长，这就是萝卜的抽苔。萝卜抽苔后，由于肉质根中营养成分向苔部转移，故萝卜养分含量下降，容易糠心，肉质变粗老，食味变劣。

　　3. 看表皮

　　白萝卜应选择表皮光滑、皮色正常者。

　　4.看有无开裂、分叉

　　白萝卜开裂、分叉是 由于生长发育不良而造成的，这种萝卜不仅外观不好，而且食用质量差，开裂的萝卜还不耐贮藏。

　　5. 看大小

　　白萝卜不能贪大，以中型偏小为上策。这种白萝卜肉质比较紧密，比较充实，烧出来成粉质，软糯，口感好。

　　6.掂重量

　　白萝卜应选择比重大，分量较重，掂在手里沉甸甸的。这一条掌握好了，就可避免买到空心萝卜如糠心萝卜、肉质成菊花心状萝卜。

　　以上就是关于：“虾米烧萝卜怎么做 加点白糖会更入味”的分享，希望对你有帮助。