养颜银耳汤的做法 超营养超美味

　　银耳营养极丰富，味道好，许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“养颜银耳汤的做法 超营养超美味”，一起来看下吧!

　　首先来看下养颜银耳汤的做法：

　　材料：

　　梨，红枣，银耳，枸杞，老冰糖，清水等

　　步骤：

　　1.银耳1朵用清水泡发

　　2.泡发的银耳去掉根部，切碎

　　3.雪梨1个去皮切块

　　4.将雪梨块、银耳碎、洗净的红枣6个放入电饭煲中，倒入适量清水，选择煲汤键(或煮粥键)炖煮40分钟

　　5.开盖，放入洗净的枸杞15粒、老冰糖30g，盖上盖子继续炖煮10分钟

　　6.煮好的银耳雪梨汤搅拌均匀，盛出装碗即可享用

　　以上主要介绍了养颜银耳汤的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款美食喔。接着要给大家补充点关于银耳的相关知识。

　　银耳的功效与作用

　　脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管，养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射

　　银耳的制作技巧

　　1.银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西;

　　2.银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主;冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高;

　　以上就是有关于：“养颜银耳汤的做法 超营养超美味”的分享，希望对你有帮助。