小米南瓜粥的做法 养心暖胃首选佳饮

　　南瓜味道香甜，营养丰富，做法多多，很多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“小米南瓜粥的做法 养心暖胃首选佳饮”，一起来看下吧!

　　首先来看下小米南瓜粥的做法：

　　材料：

　　大米，小米，南瓜泥，枸杞，熟黑芝麻等

　　步骤：

　　1.准备好所有原料。

　　2.把大米和小米分别用清水浸泡3小时以上。如果时间急促，也可以不泡。

　　3.大米小米淘洗干净沥干水分。

　　4.焖烧杯中倒入半杯烧开的水，盖上盖子预热5分钟以上。

　　5.倒去预热的水，把大米小米放入杯中。

　　6.加入南瓜泥和枸杞。

　　7.倒入刚刚烧开的水(100度一)至最高水位，用筷子从底部搅拌一下。

　　8.盖上盖子，静置一夜。

　　9.早上打开盖子，粥已经好了。

　　以上主要介绍了小米南瓜粥的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款饮品喔。接着要给大家补充点关于南瓜的相关知识。

　　如何挑选南瓜

　　应该挑选那些外观完整，果肉金黄色，分量比较重，没有损伤、虫蛀等的。南瓜表面如果没有光泽，较粗糙，则比较老;嫩南瓜水分多，瓜肉薄而脆;老南瓜则较面较甜。建议依照个人口味喜好选择。

　　南瓜的保存方法

　　完整的1-3个月，切开的一周左右

　　南瓜比较容易保存，完整的南瓜只要放在阴凉的地方，可以保存一个月左右，放在冰箱冷藏室则可以保存2.3个月。如果是切开的南瓜，保存时需要先去掉瓤，否则容易腐败，用保鲜膜包好，在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。

　　以上就是关于：“小米南瓜粥的做法 养心暖胃首选佳饮”的分享，希望对你有帮助。