香糯南瓜粥的做法 人见人爱的营养粥

　　南瓜味道香甜，营养丰富，做法又多，颇受人们喜欢。下面要给大家分享的内容是：“香糯南瓜粥的做法 人见人爱的营养粥”，一起来看下吧!

　　首先来看下香糯南瓜粥的做法：

　　材料：

　　大米，糯米，南瓜，油，盐，鸡粉，葱等

　　步骤：

　　1.大米和糯米各适量。

　　2.捞一起清洗干净

　　3.砂锅中放入这二款米，水一次性要加够哦。将水大火烧开。

　　4.南瓜适量，去皮去籽切小块

　　5.砂锅水开后将南瓜一起放入，

　　6.加适量的油搅匀

　　7.加盐适量，后来还加了适量的鸡粉。

　　8.煮至粥和南瓜变浓稠，大概煮了约有20分钟。中间时不时要用勺子搅动下，以免糊底。

　　9.葱切末

　　10.加入葱，搅匀即可

　　以上主要介绍了香糯南瓜粥的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款粥喔。接着要给大家补充点关于南瓜的小知识。

　　南瓜的制作技巧

　　1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服;外用捣敷。

　　2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

　　3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

　　4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

　　南瓜的保存方法

　　1.完整的1-3个月，切开的一周左右

　　2.南瓜比较容易保存，完整的南瓜只要放在阴凉的地方，可以保存一个月左右，放在冰箱冷藏室则可以保存2.3个月。如果是切开的南瓜，保存时需要先去掉瓤，否则容易腐败，用保鲜膜包好，在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。

　　以上就是关于：“香糯南瓜粥的做法 人见人爱的营养粥”的分享，希望对你有帮助。