南瓜味道香甜,营养丰富,做法又多,颇受人们喜欢。下面要给大家分享的内容是:“香糯南瓜粥的做法 人见人爱的营养粥”,一起来看下吧!
首先来看下香糯南瓜粥的做法:
材料:
大米,糯米,南瓜,油,盐,鸡粉,葱等
步骤:
1.大米和糯米各适量。
2.捞一起清洗干净
3.砂锅中放入这二款米,水一次性要加够哦。将水大火烧开。
4.南瓜适量,去皮去籽切小块
5.砂锅水开后将南瓜一起放入,
6.加适量的油搅匀
7.加盐适量,后来还加了适量的鸡粉。
8.煮至粥和南瓜变浓稠,大概煮了约有20分钟。中间时不时要用勺子搅动下,以免糊底。
9.葱切末
10.加入葱,搅匀即可
以上主要介绍了香糯南瓜粥的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这款粥喔。接着要给大家补充点关于南瓜的小知识。
南瓜的制作技巧
1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。
2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。
3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。
4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。
南瓜的保存方法
1.完整的1-3个月,切开的一周左右
2.南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放在阴凉的地方,可以保存一个月左右,放在冰箱冷藏室则可以保存2.3个月。如果是切开的南瓜,保存时需要先去掉瓤,否则容易腐败,用保鲜膜包好,在冰箱冷藏室内可以保存一周左右。
以上就是关于:“香糯南瓜粥的做法 人见人爱的营养粥”的分享,希望对你有帮助。
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