糖醋玉米的做法 人见人爱的一款美食

 　　玉米味道香甜，营养极丰富，做法又多多，很多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“糖醋玉米的做法 人见人爱的一款美食”，一起来看下吧!

　　首先来看下糖醋玉米的做法：

　　材料：

　　玉米，番茄酱，白醋，白糖，玉米淀粉，清水，精盐，植物油等

　　步骤：

　　1.把所需材料都准备好

　　2.玉米切成块

　　3.放入开水锅里煮10分钟捞出

　　4.用番茄酱，白糖，白醋 盐，水，玉米淀粉调配一碗糖醋汁

　　5.煮熟的玉米摆在盘子里

　　6.炒锅倒入少许食用油给它滋润一下锅底

　　7.把糖醋汁搅匀倒入锅里

　　8.变加热，边用锅铲子搅拌成半透明的稀糊状就可以啦

　　9.把糖醋汁搅至玉米上面完工了

　　以上主要介绍了糖醋玉米的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于玉米的小知识。

　　玉米的功效与作用

　　增强脑力

　　玉米能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。常食玉米有益健康。

　　降糖

　　玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用，煎汤饮用，可作为高血压、糖尿病者的日常饮料。

　　预防肠胃疾病

　　玉米富含镁元素，能加强肠蠕动，促进机体排出废物，不仅能预防便秘、痔疮，还能预防结肠癌和促进已患肠癌的病人好转。

　　美容护肤

　　玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

　　玉米的挑选

　　看叶子

　　叶子嫩绿、无黄叶、无干叶子，挺拔则比较新鲜;如果是发蔫的，则表示摘下来的时间比较久了。

　　看断口

　　如果断口有锈迹状，肯定不新鲜，如果黑了，那就更能说明这个玉米是有问题。

　　看玉米须

　　裸露在外部的玉米须，是干燥的;稍微拉开点苞叶，看到里面的玉米须呈现固有的颜色(有的绿色，有的白色)，没有发蔫，则比较新鲜。

　　看玉米粒

　　玉米颗粒没有塌陷，饱满有光，用指甲轻轻掐，能够溅出水。如果是老的，会干瘪塌陷，中间空。

　　以上就是关于：“糖醋玉米的做法 人见人爱的一款美食”的分享，希望对你有帮助。