枸杞桂花糕的做法 美味营养的甜点

 　　枸杞的营养价值极高，味道也很不错，可以搭配各种各样的食材。下面要给大家分享的内容是：“枸杞桂花糕的做法 美味营养的甜点”，一起来看下吧!

　　首先来看下枸杞桂花糕的做法：

　　材料：

　　干桂花，枸杞，冰糖，水，洋菜等

　　步骤：

　　1预备所需材料，枸杞桂花放入热水煮5分钟，沥干水份备用

　　2煮滚热水，放冰糖小火煮至完全溶解

　　3加入大菜，不停搅拌至大菜完全溶解，大约需10分钟

　　4放入枸杞桂花，煮1 分钟，然后熄火焗5分钟

　　5倒入容器内，待凉后放入冰箱冷藏两小时即可

　　以上主要介绍了枸杞桂花糕的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道甜点喔。接着要给大家补充点关于枸杞的小知识。

　　枸杞的功效与作用

　　1.延缓衰老

　　枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

　　2.壮阳

　　枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

　　3.美白养颜

　　对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

　　4.养肝明目

　　枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

　　5.补虚生精

　　枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

　　6.抑癌防癌

　　枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

　　温馨小提示

　　1、枸杞对于身体效果很好，叶子能够用来泡茶，果实则是能够做菜和泡茶，根部则是一种很好的药材。在烹饪枸杞子的时候，应该在起锅之前加入枸杞子，这样不仅味道更好，同时还能够有效的避免大量的营养物质流失，所以说，枸杞子比较适合做泡菜以及凉菜。

　　2、在使用枸杞子的时候，清洗的时间也不能够太长，否则也会导致营养成分的流失。所以说，正确的清洗方式应该是将枸杞放入温水之中稍微清洗一下，然后沥干水分使用。

　　以上就是关于：“枸杞桂花糕的做法 美味营养的甜点”的分享，希望对你有帮助。