柠檬西瓜汁的做法 人见人爱的一款饮品

 　　柠檬和西瓜味道都是杠杠的，营养都极丰富。下面要给大家分享的内容是：“柠檬西瓜汁的做法 人见人爱的一款饮品”，一起来看下吧!

　　首先来看下柠檬西瓜汁的做法：

　　材料：

　　西瓜，柠檬，冰块，原汁机，挖球器等

　　步骤：

　　1.先用水果挖球器挖出20个小西瓜球;

　　2.剩下的西瓜果肉切成小块放入原汁机中榨汁;

　　3.选择软果蔬模式进行榨汁，原汁机的好处就是汁渣完全分离哈;

　　4.榨好的西瓜汁里放入6片柠檬片防止西瓜汁氧化;

　　5.将冷藏后的西瓜汁倒入饮品杯;

　　6.加入冰块和西瓜球，放上吸管和柠檬片装饰一下;

　　7.美美的一杯柠檬西瓜汁就做好啦!

　　以上主要介绍了柠檬西瓜汁的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款甜品喔。接着要给大家补充点关于西瓜的小知识。

　　西瓜的功效与作用

　　降暑佳品

　　西瓜属于凉性水果，在炎热的夏季，吃上冰镇的西瓜，不管是从口感还是西瓜进入身体后的作用，都起到很好的消暑的作用。注意：西瓜本来是凉性，如果冰镇后建议不要多吃，尤其的身体寒凉和肠胃不适的人群。

　　利尿

　　西瓜具有较好的利尿作用，吃过西瓜后往往很快就会有想去厕所的感觉。

　　防治中暑

　　西瓜有很好的防止和治疗中暑的作用，如果炎热的夏天，你自己感觉有中暑的症状，可以吃点西瓜，中暑的症状很快就会消失。

　　强健脾脏

　　在我们享受完西瓜带来的美味后，不要无情的把西瓜皮扔掉，因为西瓜皮有强健脾脏的作用，建议用新鲜西瓜皮150克，大枣15枚，一起来煮汤，可以当茶饮用。

　　强壮阳气

　　把西瓜皮切成细丝，用开水焯后，与准备好的鸡丝以及熟瘦肉丝一起，根据个人口味加入调料食用，是不错的选择。

　　排毒

　　西瓜有很好的排毒的作用，满足人们的身体在夏天清理垃圾的需求。

　　温馨小提示

　　体寒肠胃弱少吃

　　西瓜本身属于寒性，对于胃寒体弱多病的人来说，食用西瓜会造成体质变得更加虚弱，西瓜汁也容易造成肠胃不佳者胃胀气或者引发腹泻等多种不良反应。另外，也不能与温热的食物一起食用，否则会出现呕吐的现象。

　　冰西瓜不宜超过2小时

　　夏天西瓜被冰镇在冰箱中，才能更好的口感，但是也不能冰镇太长时间，最好不要超过两小时。冰镇过长时间对肠胃的刺激大，如果已经冰镇很长时间了，那么一定要放置一段时间后再使用，以免出现胀气胃痛等现象。

　　糖尿病患者少吃

　　西瓜甘甜含有的糖分比较高，对于糖尿病患者而言，一定要控制食用量，不可以过多(每次不超过50克)。西瓜中的糖分摄入，能直接让血糖盛高，尿糖也会增加，从而增加了昏迷的风险。

　　年纪大不可贪吃

　　高龄老人的身体机能，各个组织已经慢慢出现退化的状态，尤其是脾胃，经受不住刺激。与正常人的相比较已经脆弱了很多，所以老人家一定要尽量少吃，产生不良反应。

　　饭前饭后两小时不宜

　　如果在饭前两个小时食用，西瓜所含有的水分会占据大部分胃，让人没有食欲，影响正常用餐，从而影响了营养物质的摄入。饭后两个小时内食用西瓜，则会让西瓜的职业冲淡了胃液，直接影响消化系统，甚至会腹泻。

　　感冒初期不宜食用

　　虽然说西瓜是清热去火的水果，但是不管是风热、风寒感冒，刚刚感冒时吃西瓜都会加重感冒症状，这是因为感冒风邪已经入体，寒凉的西瓜智慧加重寒气，针对口干舌燥、尿液黄等情况，有利于身体的恢复。

　　以上就是关于：“柠檬西瓜汁的做法 人见人爱的一款饮品”的分享，希望对你有帮助。