水蜜桃罐头的做法 美味营养回味无穷

 　　水蜜桃味道香甜，营养又极丰富，夏季很多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“水蜜桃罐头的做法 美味营养回味无穷”，一起来看下吧!

　　首先来看下水蜜桃罐头的做法：

　　材料：

　　水蜜桃，白砂糖，柠檬，水等

　　步骤：

　　1.桃子加盐用力搓洗，洗净并洗掉表皮绒毛，桃子尽量选择硬一些的，皮选择红的。

　　2.去皮切块，果皮保留。

　　3.小锅中加入水和白砂糖加热融化，随后放入桃子和果皮。

　　4.加入半个柠檬的汁，中火熬煮15分钟，不要煮烂了。

　　5.将桃子皮挑出来，再将桃子和糖浆一并装入提前消毒的瓶子里，趁热加盖，冷却后冷藏保存。

　　6.果肉直接吃，糖浆兑水喝。

　　以上主要介绍了水蜜桃罐头的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款甜品喔。接着要给大家补充点关于水蜜桃的小知识。

　　水蜜桃的功效与作用

　　1、补血养颜

　　水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰：常吃水蜜桃能“益容颜”，原因可能在此。

　　2、补气润肺

　　水蜜桃的果肉中含有大量蛋白质、磷、钙、铁与维生素B、维生素C和足够多的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健功效。

　　3、预防便秘

　　水蜜桃含有大量胶质物，此类物质到大肠中能吸收足够多的水分，能达到预防便秘的作用。水蜜桃还包含比较多的有机酸与纤维素，可以促进食欲，有利于帮助消化。

　　4、缓解水肿

　　水蜜桃含铁量很高，是缺铁性贫血患者的理想辅助食物，此外，水蜜桃含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。

　　吃水蜜桃的注意事项

　　1、未成熟的桃子包括南汇水蜜桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈;

　　2、是即使是成熟的桃子包括南汇水蜜，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;

　　3、是烂桃切不可食用;

　　4、是桃子包括南汇水蜜桃，忌与甲鱼同食;

　　5、是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子包括南汇水蜜桃。

　　以上就是关于：“水蜜桃罐头的做法 美味营养回味无穷”的分享，希望对你有帮助。