爽口西葫芦的做法 加点香菜会更入味

 　　西葫芦味道超鲜，营养成分高，价格便宜，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“爽口西葫芦的做法 加点香菜会更入味”，一起来看下吧!

　　首先来看下爽口西葫芦的做法：

　　材料：

　　西葫芦，剁椒，食油，香菜，酱油等

　　步骤：

　　1.芦洗净切条，香菜切碎，剁椒勺出备用

　　2.炒锅热油，下剁椒炒香

　　3.然后把西葫芦加入

　　4.保持中火翻炒变软

　　5.然后加入酱油炒匀

　　6.最后放入香菜炒匀即可

　　以上主要介绍了爽口西葫芦的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于西葫芦的小知识。

　　西葫芦的营养价值

　　1.西葫芦花含水量达95%，热量低，除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外，其他大部分营养物质含量低。

　　2.钾、维生素A、维生素K、维生素C尚可。

　　3.西葫芦籽的热量较高，蛋白质，铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物，对痛风、高血压病人有重要功效，糖尿病患者可以多食、常食。

　　西葫芦的存储

　　把西葫芦放在屋内阴凉通风处，不要沾水，也不要随意移动和磕碰，这样可以保存多一些时间。

　　以上就是关于：“爽口西葫芦的做法 加点香菜会更入味”的分享，希望对你有帮助。

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