干锅手撕包菜的做法 颜值极高味道极棒

 　　干锅手撕包菜味道超好营养也极丰富，因此受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“干锅手撕包菜的做法 颜值极高味道极棒”，一起来看下吧!

　　首先来看下干锅手撕包菜的做法：

　　材料：

　　包菜，黑木耳，五花肉，食盐，酱油，鸡精，姜，干辣椒，料酒，植物油，细香葱，白糖等

　　步骤：

　　1.准备好原料，木耳提前泡发

　　2.五花肉切成薄片，包菜洗净用手撕成大小合适的块

　　3.锅中加入少量的植物油，烧热下入五花肉，煸炒均匀后加入辣椒和葱姜继续煸炒

　　4.肉片变色后加入料酒、酱油、白糖、煸炒均匀，下入泡发的木耳煸炒片刻

　　5.倒入包菜块翻炒均匀，放入香醋翻炒1分钟，放盐和鸡精调味即可

　　以上主要介绍了干锅手撕包菜的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于包菜的小知识。

　　包菜的功效与作用

　　1.杀菌

　　新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。

　　2.增强机体免疫功能

　　它能提高人体免疫力，预防感冒。

　　3.防癌抗癌

　　保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

　　4.促进消化

　　多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

　　吃包菜的注意事项

　　1、但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。

　　2、包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;

　　3、另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。

　　以上就是关于：“干锅手撕包菜的做法 颜值极高味道极棒”的分享，希望对你有帮助。

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