包菜粉条的做法 放点香葱上色又提味

 　　现在生活中很多人都超爱吃蔬菜，比如包菜就一直受到许多人的喜欢，因为其价格便宜，美味又营养。下面要给大家分享的内容是：“包菜粉条的做法 放点香葱上色又提味”，一起来看下吧!

　　首先来看下包菜粉条的做法：

　　材料：

　　包菜，油，盐，鸡粉，十三香，酱油，香葱，蒜，粉条等

　　步骤：

　　1.包菜一小颗

　　2.手撕成片，洗干净

　　3.香葱切段，蒜切末

　　4.人造肉和粉条洗干净

　　5.锅中放适量油，放入葱蒜爆香

　　6.倒入包菜翻炒

　　7.滴几滴酱油上色

　　8.加入粉条和人造肉翻炒

　　9.放入盐，鸡粉，十三香调味出锅就可以开吃了喔

　　以上主要介绍了包菜粉条的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于包菜的小知识。

　　包菜的功效与作用

　　1.杀菌

　　新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。

　　2.增强机体免疫功能

　　它能提高人体免疫力，预防感冒。

　　3.防癌抗癌

　　保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。

　　4.促进消化

　　多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

　　包菜的食用方法

　　急火快炒，损失维生素C最少。做汤时，待汤煮开后加菜，煮时应加盖。不宜用水煮焯、浸烫，以免损失较多维生素和矿物质。

　　以上就是关于：“包菜粉条的做法 放点香葱上色又提味”的分享，希望对你有帮助。

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