龙利鱼排的做法 香酥爽口回味无穷

 　　很多人都爱吃鱼排，味道超香酥，大多数人都是买着吃，会做的人少。下面要给大家分享的内容是：“龙利鱼排的做法 香酥爽口回味无穷”，一起来看下吧!

　　首先来看下龙利鱼排的做法：

　　材料：

　　龙利鱼，鸡蛋，面粉，面包糖，蔬菜，盐，胡椒粉等

　　步骤：

　　1准备所需材料

　　2龙利鱼去头剥皮，将肉片下，用盐和胡椒粉腌制

　　3先蘸干面粉，再拖鸡蛋液，然后裹上面包糠

　　4入6-7成热油锅炸至金黄色

　　5捞出沥油

　　6装饰摆盘，准备番茄酱即可

　　以上主要介绍了龙利鱼排的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去动手试着做这道菜喔。接着要给大家补充点关于龙利鱼的小知识。

　　龙利鱼的功效与作用

　　1.防治心脑血管疾病

　　龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

　　2.保护视力

　　龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。

　　龙利鱼的食用禁忌

　　出血性疾病患者忌多吃。肝硬化病人忌吃。结核病人在抗痨治疗过程中忌吃。痛风患者不宜吃。

　　以上就是关于：“龙利鱼排的做法 香酥爽口回味无穷”的分享，希望对你有帮助。

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