青椒炒黑木耳的做法 加点姜和葱会更入味喔

 　　黑木耳味道鲜美营养价值高，它可以搭配青椒炒，也可以加点素肉炒，还可以和香菇一起炒着吃，不管怎么搭配，味道都是很赞的。下面要给大家分享的内容是：“青椒炒黑木耳的做法 加点姜和葱会更入味喔”，一起来看下吧!

　　首先来看下青椒炒黑木耳的做法：

　　材料：

　　青椒，黑木耳，油，盐，葱，姜，辣椒，抽油等

　　步骤：

　　1.黑木耳泡发洗净

　　2.备好各种作料入盘备用

　　3.起油锅，爆香作料

　　4.先放入青椒

　　5.来回煸炒，炒香椒子

　　6.再倒入黑木耳

　　7.大火爆炒

　　8.其间放入盐味稍点些抽油即可开吃了喔

　　以上主要介绍了青椒炒黑木耳的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于黑木耳的小知识。

　　黑木耳的营养价值

　　1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

　　2.木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

　　3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

　　4.木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

　　黑木耳的存储

　　保存干木耳也要注意防潮，最好用塑料袋装好严封在常温下保存，也可以冷藏保存。

　　以上就是关于：“青椒炒黑木耳的做法 加点姜和葱会更入味喔”的分享，希望对你有帮助。

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