浇汁鱿鱼的做法 加点白糖会更入味喔

 　　鱿鱼味道鲜美营养丰富，做法和搭配都是多多，因此很多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“浇汁鱿鱼的做法 加点白糖会更入味喔”，一起来看下吧!

　　首先来看下浇汁鱿鱼的做法：

　　材料：

　　鱿鱼适量、洋葱、油菜心适量、料酒、蚝油、生抽、盐、白糖、淀适量

　　步骤：

　　1. 把鱿鱼洗干净备用

　　2. 锅中烧水，水开后放入鱿鱼焯一下

        3. 平底锅中加入油，放入鱿鱼小火慢煎

　　4. 鱿鱼煎至两面焦黄取出，该刀放入盘中

　　5. 锅中加入油下入洋葱末炒香，喷入料酒、生抽倒入水、盐蚝油、白糖、勾入淀粉

　　6. 最后把汁浇在鱿鱼上即可

　　以上主要介绍了浇汁鱿鱼的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于鱿鱼的小知识。

　　鱿鱼的营养价值

　　1.鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。

　　2.鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。

　　鱿鱼的食用方法

　　1.鱿鱼干要先用清水泡几个小时，再刮去体表上的粘液，然后用热碱水泡发。出锅前，放上非常稀的水淀粉，可以使鱿鱼更有滋味。

　　2.干鱿鱼发好后可以在炭火上烤后直接食用，也可汆汤、炒食和烩食。

　　3.鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。

　　以上就是关于：“浇汁鱿鱼的做法 加点白糖会更入味喔”的分享，希望对你有帮助。

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