主页 > 营养饮食 > 美味厨房 > 菜谱大全 > 正文

菠菜炒金针菇的做法 加点淀粉水味道会更好

[作者:srpzd]
2017-05-09 10:17

   金针菇味道鲜美营养价值高,做法和搭配都是多多,因此很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:“菠菜炒金针菇的做法 加点淀粉水味道会更好”,一起来看下吧!

  首先来看下菠菜炒金针菇的做法:

  材料:

  金针菇,菠菜,油,盐,淀粉等

  步骤:

  1.准备一些金针菇和菠菜

  2.将金针菇切段

  3.菠菜切段

  4.热锅冷油,将金针菇倒入锅中煸炒

  5.炒软后,将菠菜倒入锅中一起煸炒

菠菜炒金针菇的做法 加点淀粉水味道会更好

  6.菠菜炒软后,倒入淀粉水勾芡,撒点盐翻炒下,就可以出锅开吃了喔

  以上主要介绍了菠菜炒金针菇的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于金针菇的小知识。

  金针菇的功效与作用

  促进生长发育

  金针菇有促进儿童的生长发育和健脑的作用。

  促进新陈代谢

  金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处。

  降血脂

  金针菇能够抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

  抗疲劳抗炎

  食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

  预防过敏

  新加坡的研究人员还发现金针菇有预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。

  金针菇的黄金搭配

  金针菇+鸡肉=益气补血

  金针菇+豆腐=益智强体、降血糖

  以上就是关于:“菠菜炒金针菇的做法 加点淀粉水味道会更好”的分享,希望对你有帮助。

查查吧公众号”每日学一菜“

查查吧公众号”每日学一菜“

 

猜你喜欢

编辑推荐

相关内容

推荐阅读

加载中...
没有更多了
X