盐焗鸡中翅的做法 超好吃超有营养

 　　鸡翅味道鲜美营养价值超高，做法更是多多，因此很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是：“盐焗鸡中翅的做法 超好吃超有营养”，一起来看下吧!

　　首先来看下盐焗鸡中翅的做法：

　　材料：

　　鸡翅中，姜，盐焗粉，食用油等

　　步骤：

　　1.准备所需材料

　　2.鸡中翅洗净沥干水份，着急的可以用干净的布擦干，然后用叉子叉些小洞

　　3.加入盐焗鸡粉

　　4.然后用手抓匀腌制半小时

　　5.姜去皮洗净切片

　　6.电饭锅里加入少许食用油

　　7.然后把姜片铺在锅底下

　　8.再把鸡中翅放上

　　9.放电饭锅里

　　10.然后按下煮饭键

　　11.等电饭锅跳闸后，焖5分钟，再把鸡翅反面，然后再按下煮饭键

　　12.再一次跳闸后再焖5分钟即可

　　以上主要介绍了盐焗鸡中翅的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于鸡翅的小知识。

　　鸡翅的功效与作用

　　1.强身健体

　　鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　2.提高免疫力

　　现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

　　3.补肾精

　　可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

　　4.美容

　　鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

　　温馨小提示

　　鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。

　　以上就是关于：“盐焗鸡中翅的做法 超好吃超有营养”的分享，希望对你有帮助。

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